健康又美味的浆花儿的热量和减肥功效

地瓜的热量57千卡（每100克）；具有预防高血压、降血脂、健胃益气等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、养心、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、美容养颜、美白等功效；可与草莓、桃、蜂蜜搭配；与香椿、空心菜、钙粉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、治肝顺胃、消炎等功效；与豆馅、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、治疗高血压、滋阴补阳等功效；可与小腿牛肉、肥瘦牛肉、菌菇搭配；与豆腐丝、豆腐、米豆腐相克，同食可能会引起不适；