| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玫瑰酱 | 克 | 75千卡 | 121千卡 | ||
| 花生碎 | 克 | 298千卡 | 298千卡 | ||
| 糯米粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | ||
| 胡萝卜汁 | 克 | 46千卡 | 40千卡 | ||
| 总量 | 543克 | 玫瑰热量/卡路里1378千卡 | |||
 热量1378千卡,相当于弹风琴551分钟消耗的热量150 | |||||
1、糯米粉分别加水、胡萝卜汁、可可粉和成三种面
2、花生碎、玫瑰酱、熟糯米面、油和成馅，在分成圆形小份
3、包成元宵
4、来个熊猫造型
5、出锅
6、馅的味道很不错
玫瑰酱的热量121千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有润肺化痰、抗衰老、增强记忆等功效；可与鲫鱼、猪蹄、豆浆搭配；与螃蟹、蕨菜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
胡萝卜汁的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止汗、活血行气、补血等功效；可与莲藕、兔肉、枣搭配；与鸡胸肉、鸡肉、莲子相克，同食可能会引起不适；
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