草莓奶昔bread的热量和减肥功效

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热、预防肠癌、促消化等功效；可与红糖、豆腐、酸奶搭配；与红薯、樱桃、猪排相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、改善视力、大便秘结等功效；可与黑豆、甘蔗、木瓜搭配；与酒、橘子、空心菜相克，同食可能会引起不适；