| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 799千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 146克 | 红茶曲奇热量/卡路里959千卡 | |||
 热量959千卡,相当于露营384分钟消耗的热量150 | |||||
1、黄油软化，加入糖粉，搅拌均匀。不打发。（由于家里糖粉用完了，我用砂糖代替）
2、加入蛋液和匀，可加几滴柠檬汁。
3、加入过筛后的红茶粉和面粉。
4、搅拌均匀，直到没有干粉。
5、把搅拌均匀的面粉捏成面团，包入保鲜膜塑形。冷冻二十分钟左右。
6、冻后的面团切成五毫米左右的薄片。
7、放入烤箱，170度，烤十五到二十分钟。
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、滋阴、和中益肺等功效；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、止咳、生津等功效；可与羊排、马蹄、鸡肉搭配；与山楂＋牛奶、山楂、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
