萝卜干煎蛋的热量和减肥功效

萝卜干的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有胃肠蠕动、增强免疫力、帮助消化等功效；可与火腿、肥牛、五花肉搭配；与枣、金桔、杨梅相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、预防癌症、健脑益智等功效；可与黄豆、百合、基围虾搭配；与糖精、菠萝、桔子相克，同食可能会引起不适；

葱花具有降血压、缓解疲劳、抗癌等功效；