曹格版 ABC汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、补肾气、补钙等功效；可与紫菜、红薯、大蒜搭配；与杏仁、鲫鱼、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有增加记忆力、防治肝病、保护肝脏等功效；可与草莓、鸽子、洋葱搭配；与红薯、海螺、田螺相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、增加食欲、增强免疫力等功效；可与狗肉、鲈鱼、绿豆芽搭配；与苹果、辣椒、茼蒿相克，同食可能会引起不适；