| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 602克 | 草苺牛奶热量/卡路里708千卡 | |||
 热量708千卡,相当于回力球59分钟消耗的热量720 | |||||
1、把草莓洗干净，放入锅里，
锅里放入水和冰糖。用小火慢炖三十到四十分钟直至草莓褪色。
2、一碗草莓汤出来。然后拿牛奶，和草莓汤混合。充分搅拌，可以在里面和上一些奶油，
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热、消暑、治疗便秘等功效；可与榛子、红糖、冰糖搭配；与猪排、黄瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、化痰止咳、和胃润肺等功效；可与草莓、白果、黑芝麻搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
