无辣不欢的热量和减肥功效

1、超市都能买到的盒装骨肉相连，取出来放好

2、扔进微波炉解冻

3、这是南方这边的饭米粑粑，口感嘛比年糕高了一层楼，没有这个的可以用年糕或者其他相似的东西代替。

4、切条

5、这个时候骨肉相连也解冻的差不多了

6、用筷子把肉从竹签上取下来，温柔点。

7、放上你喜欢吃的各种调料和一点点油，除了孜然，除了孜然，除了孜然。（不放辣椒真的好吃吗？）然后拌匀。
楼主放的是——辣椒面，黑胡椒粉，草果粉，鸡汁……

8、和青椒一起翻滚吧，在锅里。
这个时候就撒孜然粉了哦，分分钟香气扑鼻。

9、差不多的时候，（就是快熟的时候），加适量水，然后下年糕。

10、成，吃