| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 总量 | 303克 | 烤红薯热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡,相当于肚皮舞67分钟消耗的热量270 | |||||
1、将红薯放在烤盘上，铺锡纸
2、没次定时十五分钟左右中途翻面，烤到软软就可以了
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、防癌、强肾阳等功效；可与牛奶、水芹菜、排骨搭配；与柿子、仔鸡、玉米相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
