| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 1588千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 1125克 | 柚子茶热量/卡路里1864千卡 | |||

1、准备柚子,冰糖,玻璃保鲜盒,先把柚子皮洗干净,削皮

2、柚子皮切丝泡盐水20分钟,然后放清水煮到透明。

3、掰柚子肉,不能夹着白色的皮和籽哦!

4、把柚子肉,柚子皮,冰糖依次放进锅里,注意(最好用不粘锅,这样不会糊哦!)

5、不用盖锅盖,慢慢熬,熬到粘稠为止

6、一个小时左右就变得粘稠了哦!

7、成品了哦,装入玻璃瓶凉了,放进冰箱慢慢吃,泡开水或直接吃都可以,这味道可以慢慢回味。
柚子的热量38千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有咳嗽气喘、促进消化、关节痛等功效;可与鸡肉搭配;与大闸蟹、梭子蟹、黄瓜相克,同食可能会引起不适;
冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热除火、化痰止咳、润肺止咳等功效;可与梨、石榴、银耳搭配;
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