| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 574克 | 草莓牛奶冰淇淋热量/卡路里195千卡 | |||
 热量195千卡,相当于打篮球24分钟消耗的热量480 | |||||
1、草莓成泥和牛奶在一起。
2、放入冰箱，每半小时搅拌一次，这是二次的样子。
3、搅四次就好了!
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、止渴、消暑等功效；可与冰糖、橙子、酸奶搭配；与猪排、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、美容养颜、美容等功效；可与甘蔗、木瓜、草莓搭配；与番茄酱、猕猴桃、红枣相克，同食可能会引起不适；
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