| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 芝麻汤圆热量/卡路里722千卡 | |||
 热量722千卡,相当于扭腰122分钟消耗的热量356 | |||||
1、糯米粉200克。慢慢加水和好，不要太硬不好包，也不能太软不易煮
2、买的现成的黑芝麻馅
3、像包小包子似的 团圆喽
4、我第一次包 有大有小
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护发明目、美容益寿、止渴等功效；可与赤小豆、香瓜、葡萄搭配；与仔鸡、苹果、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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