麻辣酸爽海带丝的热量和减肥功效

海带丝适量、芝麻油、植物油适量、盐、醋、蒜末、芝麻花生碎、麻辣油…… 依个人口味

1、海带丝淘洗干净，锅内放水，煮开后放入海带丝煮5分钟捞出，放入芝麻花生碎，麻辣油、香油、盐、蒜末等…… 另起锅烧倒入油烧热，把热油倒入海带丝中拌一下，最后倒入醋就可以开吃了，好美味

食材功效信息

海带丝的热量12千卡（每100克）；具有减少放射性疾病、利尿消肿、抗癌等功效；可与冬瓜、紫菜、大白菜搭配；与薏米、白酒、甘草相克，同食可能会引起不适；

你可能还喜欢

常吃海带海藻可以降血脂减肥