| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 30克 | 海綿蛋糕热量/卡路里0千卡 | |||
 热量0千卡,相当于骑自行车0分钟消耗的热量480 | |||||
1、黃油隔水加熱 倒進白糖 水 攪拌 再加入篩過的低筋麵粉 像炒菜一樣拌
2、蛋白加入白糖 打發至硬性
3、蛋白分三次加入麵糊像炒菜一樣攪拌
4、烤箱180度預熱 將蛋糕糊倒入蛋糕模具 放入烤箱30分鐘
5、完成
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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