| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | ||
| 总量 | 218克 | 香蕉沙拉热量/卡路里455千卡 | |||
 热量455千卡,相当于剪指甲455分钟消耗的热量60 | |||||
1、准备好香蕉 沙拉酱 彩针糖
2、用沙拉酱画出花纹，随便什么花纹都可以
3、准备好画好花纹的香蕉和彩针糖，随心所欲的撒吧
4、完成啦，给小朋友吃也是比较有吸引力的
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、便血、治热病烦渴等功效；可与牛奶、苹果、川贝母搭配；与红薯、芋头、土豆相克，同食可能会引起不适；
沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循环、降低胆固醇、抗衰老等功效；
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