| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 60千卡 | 400千卡 | ||
| 蔓越莓干 | 克 | 92千卡 | 368千卡 | ||
| 总量 | 155克 | 奶香蔓越莓饼干热量/卡路里559千卡 | |||
 热量559千卡,相当于有氧拳击操56分钟消耗的热量600 | |||||
1、软化好黄油
2、加入细砂糖及甜奶粉，搅拌均匀，不要打发哦
3、加入鸡蛋液，搅拌均匀
4、加入蔓越莓干
5、筛入低筋粉
6、用刮刀翻拌均匀，同时揉成面团
7、整形成长约6cm宽约4cm的长方体条，并放入冰箱冷冻一小时
8、从冰箱中取出，切成均匀薄片，下刀要快
9、摆好，放入预热好的烤箱，上下管150度烤约15分钟，表面变为奶黄色即可
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗氧化、除口臭、滋阴等功效；
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有护眼明目、美容养颜、延缓衰老等功效；
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