| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 香蕉冰激凌热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于混凝土工作23分钟消耗的热量420 | |||||
1、香蕉切片
2、打成泥，不用特别均匀，这样还有果粒，可以用筷子哟，就是太累。冻起来即可。
3、摆个造型就开吃吧！^_^
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃黏膜、清热润肺、润肠等功效；可与冰糖、燕麦片、芝麻搭配；与芋头、土豆、香芋相克，同食可能会引起不适；
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