西芹龙骨饺的热量和减肥功效

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血补虚、增强免疫力、镇静安神等功效；可与海虾、明虾、葵花子搭配；与甲鱼、南瓜、虾相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有大便秘结、贫血、抗癌等功效；可与豇豆、海蜇皮、竹笋搭配；与红螺 、田螺、青萝卜相克，同食可能会引起不适；