简单又好吃的黑胡椒意面的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、抗癌、胃肠蠕动等功效；可与草鱼、菠菜、香菜搭配；与柠檬、冬虫夏草、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、改善贫血等功效；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌消炎、帮助消化、延缓衰老等功效；可与火腿、五花肉、猪骨搭配；与皮皮虾、黄豆、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

菌菇的热量20千卡（每100克）；具有补脾、治疗高血压、预防肿癌等功效；可与三文鱼、鲫鱼、小葱搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热生津、清热解毒、护肤等功效；可与福寿鱼、西葫芦、鲫鱼搭配；与鳙鱼、猪肝、河蚌相克，同食可能会引起不适；