肉粒有机菜花的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、滋阴、滋肝阴等功效；可与山楂、茄子、冬瓜搭配；与鲫鱼、香菜、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

有机菜花的热量20千卡（每100克）；具有增强人的体质、清热解渴、补肾强身等功效；可与猪肉、玉米、圣女果搭配；与笋瓜、牛奶、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防肿瘤、温中健胃、防癌症等功效；可与武昌鱼、玉米面、洋葱搭配；与鸡胸肉、蜂蜜、草菇相克，同食可能会引起不适；