老醋菠菜的热量和减肥功效

菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保障营养、抗衰老、增进健康等功效；可与胡萝卜、粉丝、羊肝搭配；与黄豆、牛肉、豆腐相克，同食可能会引起不适；

豆皮的热量300千卡（每100克）；具有养胃、清热润肺、解毒等功效；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、利尿、下气等功效；可与西瓜、香菜、蜂蜜搭配；与山楂干、茄子、柠檬相克，同食可能会引起不适；