| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 麻辣土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于哑铃75分钟消耗的热量180 | |||||
1、土豆一个 可以根据自己的多少来定。
2、去皮，切片。
3、加热水煮2~3分钟，熟了即可。
4、打出来。熟油，倒酱油，醋，各种调料。最后把土豆片放进去拌匀即可。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、减肥、和中养胃等功效；可与牛腩、牛肉、豆角搭配；与香雀、香蕉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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