| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 栗子 | 克 | 925千卡 | 185千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 学几道拿手菜傍身1-糖炒栗子热量/卡路里925千卡 | |||
 热量925千卡,相当于迪斯科206分钟消耗的热量270 | |||||
1、栗子洗净表面，切一刀但不切断。
2、尽量沥干水份，放在空气翻炸锅中，同时放入白砂糖。
3、定时20分钟即可。
栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、厚补胃肠、延年益寿等功效；可与枣、大白菜、白菜搭配；与羊排、牛肉、牛排相克，同食可能会引起不适；
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