| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 389千卡 | 354千卡 | ||
| 猪油 | 克 | 399千卡 | 886千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 70千卡 | 389千卡 | ||
| 猪油 | 克 | 354千卡 | 886千卡 | ||
| 咸蛋黄 | 克 | 249千卡 | 274千卡 | ||
| 红豆沙 | 克 | 235千卡 | 94千卡 | ||
| 总量 | 654克 | 蛋黄酥热量/卡路里2050千卡 | |||

1、首先,先做水油皮,猪油放入打蛋盆,放入糖粉进行搅拌,再加清水,可能因为我猪油是微波过,所以清水放进去,瞬间凝固了,很不好打发,费了很多时间,加入过筛的低筋面粉,才把面团揉成左边?那一团。其次把油酥皮面团和成第二团的模样就行,用保鲜膜包着,醒发一个小时。

2、醒发了一小时以后,把水油皮切成25g揉成小圆团,油酥皮,20g小团,下一步,直接把水油皮面团裹住油酥面团,醒发20分钟

3、这就是两层皮包裹后的状态

4、醒发以后,用擀面杖把皮擀成长椭圆形,从上往下顺着卷起来,盖上保鲜膜,醒发20分钟

5、还是按照上一步骤,继续醒发,卷成这样,

6、之前蛋黄已经用酒泡过,用红豆沙裹好了馅料,这一步相对比较简单,用刚刚醒发过的面团包裹馅料,我在包的时候,算是遇到了麻烦,因为我的豆沙是小蜜豆,所以包的时候费时了包好,刷上蛋黄液,撒上黑芝麻

7、180度,上下火,20分钟

8、20分钟后,烤好的结果

9、摆盘,虽然没尝,但是香味很浓!
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
猪油的热量886千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有解毒、补虚、润燥等功效;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止咳、疗疮、保肝解毒等功效;
清水的热量1千卡(每100克);
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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