番茄烩豆腐的热量和减肥功效

北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有补中益气、预防高血压、下气消痰等功效；可与海带、带鱼、白萝卜搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养阴凉血、帮助消化、促消化等功效；可与三文鱼、豆腐、西葫芦搭配；与皮皮虾、南瓜、冰棍相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、补钙、帮助消化等功效；可与排骨、猪肉、羊排搭配；与虾、小龙虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；