| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 748克 | 百香果酱热量/卡路里910千卡 | |||
 热量910千卡,相当于读书700分钟消耗的热量78 | |||||
1、百香果切开一头
2、用勺子把果肉挖出加入白沙糖放3个小时待岀水
3、起火边煮边用勺子搅动直到现透明糊状即可
4、待凉后装瓶
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、促消化、活血等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、增强免疫力、调整胃肠道等功效；
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