虾仁披萨的热量/卡路里_虾仁披萨的做法

1、虾仁解冻去冰，沥干水分，加一勺生抽，半勺料酒，半勺蚝油，一勺温水。腌制十分钟后倒掉腌料，平底锅热油爆香葱姜丝，将虾仁倒入翻炒至呈卷曲状，半分钟即可。

面饼用刷子刷一层披萨酱，撒少量马苏里拉，将虾仁摆入。烤箱预热两分钟，上下火210度烤7分钟。
2、青红椒、洋葱、熏肠切丁，罐头黄桃半个沥水切丁，均匀地撒在饼上，然后多撒一些马苏里拉，放入烤箱，再烤5分钟。
3、出炉后再撒一层马苏里拉，放入再烤3分钟即可。
4、味道好极了
5、卖相不错吧

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、治便秘、预防骨质疏松等功效；可与甘蔗、蜂蜜、木瓜搭配；与枣、果汁、橘子相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、加饱腹感等功效；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进消化、增强性欲、缓解神经衰弱等功效；可与上海青、荷兰豆、海马搭配；与果汁、茶叶、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、补钙、消炎等功效；可与松子、小米、大蒜搭配；与皮皮虾、蜂蜜、河虾相克，同食可能会引起不适；

披萨酱的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

虾仁披萨的热量和减肥功效