| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 圆白菜 | 克 | 50千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 226克 | 红油辣白菜热量/卡路里50千卡 | |||
 热量50千卡,相当于健美操11分钟消耗的热量280 | |||||
1、准备原料
2、圆白菜切末
3、尖椒切末
4、盆中倒入尖椒，圆白菜，加入一大勺香醋
5、加入三小勺油泼辣子
6、最后加的盐拌匀即可
圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有壮筋骨、补骨髓、祛结气等功效；可与胡萝卜、辣椒、海米搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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