| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 242千卡 | 484千卡 | ||
| 总量 | 312克 | 情人节粉嫩嫩开心牛轧糖热量/卡路里1360千卡 | |||
 热量1360千卡,相当于肚皮舞302分钟消耗的热量270 | |||||
1、把准备好的干果捣碎，碎的程度按照个人口味哦！
2、黄油放在小碗中放入微波炉加热到融化，备用。
3、把棉花糖放入小碗中备用，放入微波炉加热到融化，注意哦，过程中要注意不要让糖弄得哪里都是，建议在傍边观察状态。
4、把所有溶解好的材料放在一起搅拌,在放在保鲜膜中放入冰箱中冷冻两小时以上！
5、切成小块，等待被吃掉~
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、防治近视、美容养颜等功效；可与黑豆、草莓、香蕉搭配；与酒、果汁、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
