玫瑰花馒头的热量和减肥功效

1、把蒸熟的紫薯用果语机做成泥（这个机子好处是不用电，手动的能做出真正的原汁原味）

2、把紫薯泥和面和在一起发酵（发面简单我就不讲了）

3、少拍了一步，紫薯面擀成长条，中间加指头状白面棒卷起，再剁成一样大小的面团，用手压成圆的，最后擀成图上的圆片，用筷子在中间压一下

4、卷起来，中间切开

5、这就成了两朵花

6、上锅蒸30分钟。