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轻乳酪酸奶蛋糕的热量

轻乳酪酸奶蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
奶油奶酪354千卡295千卡
低筋面粉89千卡354千卡
酸奶150千卡104千卡
牛奶47千卡42千卡
色拉油269千卡898千卡
细砂糖160千卡400千卡
总量541轻乳酪酸奶蛋糕热量/卡路里1168千卡
舞厅热量1168千卡,相当于舞厅260分钟消耗的热量270

轻乳酪酸奶蛋糕的做法共10个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 三个、 奶油奶酪 120克、 牛奶 100毫升、 酸奶 100毫升、 低筋面粉 25克、 色拉油 30克、 细砂糖 40克、 柠檬或白醋 几滴
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、润肺利咽、延缓衰老等功效;可与干辣椒、西红柿、青椒搭配;与菠萝、鹅肉、地瓜相克,同食可能会引起不适;

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美白、润肠、治疗便秘等功效;可与木瓜、桃、草莓搭配;与巧克力、乌鳢、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;

酸奶的热量104千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治疗便秘、防癌、抗癌等功效;可与蓝莓搭配;与黄豆、鱼籽、香蕉相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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