草莓牛奶的热量和减肥功效

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺生津、解热、降血脂等功效；可与冰糖、酸奶、山楂搭配；与红薯、地瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、改善睡眠、养颜等功效；可与香蕉、黑豆、甘蔗搭配；与钙粉、红枣、金桔相克，同食可能会引起不适；