乌鸡水鱼汤的热量和减肥功效

乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有滋阴清热、滋补、补肝益肾等功效；可与首乌、枣、黑木耳搭配；与皮皮虾、鲫鱼、兔肉相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋肝阴、补肾气、补虚等功效；可与洋葱、莴笋、芦笋搭配；与龟、杏、香菜相克，同食可能会引起不适；