面包机做的百分百成功戚风蛋糕的热量/卡路里_面包机做的百分百成功戚风蛋糕的做法

1、蛋白蛋黄用分蛋器分开
2、筛好低筋粉
3、量好牛奶
4、过程无非是蛋白蛋黄分开，蛋黄加筛过的面粉牛奶糖充分混合，蛋白打发到位，蛋白蛋黄液快速上下翻拌混合，将混合的液体倒入面包机腔体，功能选择蛋糕，两个鸡蛋的量，一个小时就完成了，中间完全不用管，等着面包机自己蜂鸣就好了！中间过程忘了拍图，不过重点就是用面包机，相信过程大家都了解，我就不详述了！

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有延缓衰老、慢性咽炎、烫伤等功效；可与北极虾、韭菜、干辣椒搭配；与糖精、豆浆、豆奶相克，同食可能会引起不适；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、防细菌感染、预防癌症等功效；可与丝瓜、羊排、桂圆肉搭配；与豆奶、红薯、茶叶相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、改善视力、美白等功效；可与草莓、蜂蜜、香蕉搭配；与桔子、橙子、橘子相克，同食可能会引起不适；

花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有降血压、预防动脉硬化、防冠心病等功效；

面包机做的百分百成功戚风蛋糕的热量和减肥功效