溜肥肠的热量/卡路里_溜肥肠的做法

1、肥肠洗干净把里面翻出来洗放姜片料酒冷水下锅焯一下
2、焯好水倒掉从新起锅水里放大料香叶姜大蒜冰糖老抽料酒花椒煮半个小时
3、卤好了切段后锅里放油依此把姜大蒜洋葱胡萝卜放入锅里炒几下（我还放了娃娃菜）然后放入肥肠?酱油蚝油少许盐炒我最后放辣椒这样颜色能好看点超级分钟等白菜熟了放鸡精起锅
4、完成了

肥肠的热量75千卡（每100克）；具有去下焦风热、止渴、补虚等功效；

青辣椒的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠胀气、促进血液循环、解热等功效；可与鸡翅、兔肉、紫甘蓝搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、促进消化、延缓衰老等功效；可与猪肝、苹果、西葫芦搭配；与蜂蜜、河虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有理气止痛、促进胃肠蠕动、促消化等功效；可与兔肉、牛肉搭配；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、清热除火、祛脂降压等功效；可与五味子、梨、鸭梨搭配；

溜肥肠的热量和减肥功效