马蹄糕的热量和减肥功效

1、马蹄粉

2、马蹄切粒

3、一块片糖同冰糖，只要一片糖颜色金黄但太多抢了马蹄粉味道！冰糖会配点！吃起来清香！

4、小火盖住煮糖浆金黄色就可以，过火会有苦味！不会煮的直接加水煮融化，炒过的糖色会金黄香口！喜欢深色的就用片糖或黑糖来做！

5、375克水开匀125克马蹄粉！

6、糖浆加水375克煮融化加入100克马蹄粉浆，煮开熄火，加入剩下的马蹄粉浆搅拌均匀

7、拌匀

8、加入马蹄粒拌匀

9、倒入锡纸盒内

10、用锡纸封住防止倒流水滴花面，封住保留香味同色泽金黄，中火蒸25分钟就可以

11、蒸好的马蹄糕冷却后放入雪柜冷藏后将锡纸往下倒就可以脱模

12、用不粘锅家加少少没有味道的植物油煎马蹄糕两面金黄就可以，煎过的马蹄糕有焦糖味特别香口！

13、金黄色的马蹄糕