快手芥末秋葵的热量和减肥功效

1、吃多少拿多少。拿出来洗洗干净。

2、锅里放水，放一点点点点点油和盐，煮开，噗噗噗噗冒泡。秋葵丢进去，可用筷子压一压或者搅一搅，因为会浮起来。10几20秒的就可以了，Po一般是等水再噗噗噗噗冒泡开了。

3、调酱啦，这个牌子的味道挺不错。Po主颜控，买了200周年纪念版，这幅图还获了啥奖，奖金捐给啥慈善组织的。 按你胃（anyway），追求经济实用的话买普通装就好，味道都一样。

4、英式芥末不是挖出来两勺么，现在倒这个日式酱油在芥末上，用小勺搅匀。

5、然后你就可以吃了。别把秋葵蒂吃了，应该不好吃，我没试过。