懒人汉堡的热量和减肥功效

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有祛结气、补骨髓、利脏器等功效；可与胡萝卜、辣椒、圣女果搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、抗癌、增强免疫力等功效；可与山楂、卷心菜、芥蓝搭配；与青鱼、猪肝、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

烤肠的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；