| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 4千卡 | 392千卡 | ||
| 姜丝 | 克 | 1千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 421克 | 油爆大虾热量/卡路里349千卡 | |||

1、首先虾洗净,用料酒和盐腌制5分钟;
其次用盐、料酒、糖、醋、酱油调制好汤汁;最后锅里热七分油,放入大虾翻炒,加入姜丝炒至红透,将调制好的汤汁倒入即可出锅。
料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除去膻腥气、祛腥味、调味等功效;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有帮助消化、促消化、治肝顺胃等功效;与红豆沙、红豆馅、赤豆相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮、调味、解盐卤毒等功效;可与杨桃、番茄、南瓜子搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
醋的热量11千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有调解血液、活血、止血等功效;可与大蒜、桑葚、姜搭配;与小白菜、牛奶、水芹菜相克,同食可能会引起不适;
姜丝的热量41千卡(每100克);具有增进食欲、解毒、杀菌等功效;可与牛肉、海蟹、芥菜搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;
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