| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米 | 克 | 3550千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 家庭自制醪糟热量/卡路里3550千卡 | |||
 热量3550千卡,相当于铺床1775分钟消耗的热量120 | |||||
1、将糯米清洗干净，用温水浸泡24小时。电饭煲蒸熟，倒出凉温，酒曲温水化开，倒入糯米中。
2、酒曲补图。
3、凉白开淹过糯米，用筷子扎一下，拌均匀，放入30度左右得地方发酵2-5天，就ok啦。
4、出去玩了几天，忘拍照了。
5、很美味。
6、美味醪糟。
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、护发明目、美容益寿等功效；可与桂花、百合、兔肉搭配；与鸡肉、鸡胸肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
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