| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | ||
| 蔓越莓 | 克 | 18千卡 | 33千卡 | ||
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | ||
| 四季豆 | 克 | 73千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 686克 | 猴子捞月热量/卡路里1212千卡 | |||
 热量1212千卡,相当于打沙袋202分钟消耗的热量360 | |||||
1、材料简单吧
2、凹出一个猴头
3、剩下的手，尾巴慢慢挖出来
4、最后凑齐，拼起来，成型，哈哈
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、大便秘结、美容养颜等功效；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗感冒、促进胃肠蠕动、温胃散寒等功效；可与羊肉、黄豆、虾搭配；与火腿、猪肉、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；
四季豆的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消暑化湿、强壮骨骼、益气健脾等功效；可与花椒粉、干香菇搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；
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