| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 636千卡 | 318千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
| 全脂奶粉 | 克 | 491千卡 | 491千卡 | ||
| 总量 | 360克 | 手工牛轧糖热量/卡路里1660千卡 | |||
 热量1660千卡,相当于铺床830分钟消耗的热量120 | |||||
1、来个全家福
2、黄油下锅（不粘锅）化开，倒进棉花糖搅拌（小火）直到棉花糖融化
3、奶粉、花生碎一股脑的倒进去，搅拌、关火。关火后继续搅拌，让它和的更均匀
4、和匀的材料分一些出来，加入玫瑰花瓣，继续和匀，这样就有两种口味了！是不是很机智？
5、趁它不是太冷，压实（垫上油纸或保鲜膜哦！）
6、放进冰箱，等半小时
7、切起来
8、流口水了没？
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防骨质疏松、大便秘结、治疗便秘等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
