| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 帝王蟹 | 克 | 766千卡 | 95千卡 | ||
| 总量 | 806克 | 辣炒帝王蟹热量/卡路里766千卡 | |||
 热量766千卡,相当于雪地摩托219分钟消耗的热量210 | |||||
1、帝王蟹从腿的关节处 切开
2、这样切成小段
3、肚子去掉? 也切成小块
4、葱姜切丝 红绿辣椒也切开
5、热锅 放油爆香葱姜辣椒丝 放入螃蟹大火翻炒 倒入一点料酒
6、倒点水 盖上锅盖闷几分钟
7、出锅喽 辣辣的 开吃吧
帝王蟹的热量95千卡（每100克）；具有滋肝阴、利肢节、消除水肿等功效；可与荷叶、芦笋、鸽肉搭配；与香瓜、茄子、桑葚相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
