七彩剁椒微波炉烤茄子的热量和减肥功效

茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温肺、健脾、发汗解表等功效；可与肥牛、五花肉、兔肉搭配；与螃蟹、乌鳢、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；

彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃消食、健胃、祛风湿等功效；可与鸡蛋、明虾、虾搭配；与南瓜、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有滋阴、生津液、止消渴等功效；可与冬笋、芒果、南瓜搭配；与茶叶、杏、菊花相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有防癌症、排毒清肠、护肝等功效；可与玉米面、火腿、醋搭配；与芒果、鸡胸肉、大葱相克，同食可能会引起不适；

葱花具有缓解疲劳、预防感冒、降血压等功效；