| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 625克 | 糖葫芦热量/卡路里445千卡 | |||
 热量445千卡,相当于抛光地板148分钟消耗的热量180 | |||||
1、山楂洗净去蒂，用竹签串起来备用
2、锅里倒入100ml水烧开，放200g冰糖，小火慢熬，要有耐性
3、糖浆熬出很多小泡了用筷子占一下在冷水里泡一下，尝到不粘牙脆脆的即可，把糖葫芦放进糖浆里翻滚均匀拿出来在凉水里泡一下把糖凝固即可食用，吃不完的用保鲜膜包好存放在阴凉干燥处
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、降血脂、消食化滞等功效；可与猪肉、火腿、芹菜搭配；与桂鱼、猪肝、火龙果相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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