糯米粘枣的热量和减肥功效

大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益颜美容、防止落发、可补气养血等功效；可与牛奶、小麦、栗子搭配；与鱼肉、黄瓜、虾皮相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止虚汗、健脾养胃、护发明目等功效；可与鸭肉、乌鸡、莲藕搭配；与鸡胸脯肉、仔鸡、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、清热除火、和胃润肺等功效；可与莼菜、香蕉、梨搭配；