| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 对虾 | 克 | 335千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 360克 | 水煮香辣虾热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡,相当于扭腰56分钟消耗的热量356 | |||||
1、第一步 收拾虾 收拾干净后洗虾 然后锅内放水 水开后放入虾 虾放入后变色水开就捞起
2、虾捞起后 准备上图中的生姜 蒜 红辣椒 辣椒干 葱
3、国内倒入油 放生姜 放入虾 放入葱 蒜 辣椒干 红辣椒 放入盐 鸡精 酱油
4、完成了
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性欲、预防动脉硬化、抗早衰等功效；可与韭菜、豆苗、豆腐搭配；与鸡肉、木瓜、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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