| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柑橘 | 克 | 60千卡 | 53千卡 | ||
| 总量 | 114克 | 冰心的小橘灯热量/卡路里60千卡 | |||
 热量60千卡,相当于肚皮舞13分钟消耗的热量270 | |||||
1、首先取一个表皮光滑的柑橘
2、用小刀划成这种样子，也可以一刀切，不过不太好看
3、用小刀在边缘划一圈，然后用勺子挖出来
4、完成的样子
5、然后用小刀刻上喜欢的样子，
6、用纸巾擦干内部，点上蜡烛，一盏可爱的小橘灯就好了
柑橘的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有理气、降低胆固醇、安抚焦虑等功效；与牛奶、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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