| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 434克 | 豆角焖面热量/卡路里743千卡 | |||
 热量743千卡,相当于郑多燕124分钟消耗的热量360 | |||||
1、豆角洗净切断
2、葱，姜，肉，切好下锅爆香，
3、下入豆角，加盐，酱油，耗油翻炒两三分钟
4、面条截成小段平铺在豆角上
5、准备一小碗水，铺好面条后倒入锅中，不够再加
6、盖上锅盖根据面和水的比例，自己掌握时间焖煮，闷透即可
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有润肺补肾、补虚损、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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