| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 17千卡 | 42千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 255克 | 牛奶祝福语饼干热量/卡路里976千卡 | |||
 热量976千卡,相当于打猎195分钟消耗的热量300 | |||||
1、备好所需食材；
2、低筋面粉中加入盐，糖粉，小苏打粉拌合均匀，并加入牛奶拌合；
3、黄油隔水融化；
4、加入面团中，拌合成面团；
5、面团覆盖保鲜膜，用擀面装擀成薄面片，松弛20分钟，再裁切成长方形状；
6、整齐码放在烤盘上，用模具在表面印上祝福语。烤箱温度，170度，时间12分钟，预热后放入烤盘即可。
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、大便秘结、治疗便秘等功效；可与甘蔗、香蕉、蜂蜜搭配；与雪莲果、醋、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、滋阴、润肺生津等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
